【ダイエット】痩せたいのに、また激太りしちゃった！？ 実は見落しがちな筋トレ！
どうもこんにちは、オーストラリア・シドニーよりIKKYUのシゲです！
昨日は我が家の次女ひかりと二人で外をぶらぶら散歩しておりましたが、なかなか活発に色んな所によじ登るようになってきました
最近では、自粛、自粛で家での飲み食いが激しくなり、運動量も随分減っちゃって、どんどん太ってきちゃった〜、という声もよく聞きます。
バランス良く、運動量を増やす＆食事を見直すという事はダイエットをしている人にはす~っごく大切ですよね〜。
でももし、太ったり・痩せたりを繰り返している場合、ちょいと見落しがちなポイントもあるんですね。
もし良ければ、覗いて見てください〜。↓↓↓↓
