こんばんは、シドニーよりIKKYUのシゲです。 今朝はかなり寝不足でしたが、体を叩き起こして海パンに着替えて、雨の中プールへ向かいました。正直気持ちが乗らないときはとりあえず行って、水中のウォーキングして、サウナ入っての繰り返しで体も頭もリラッ…