こんにちはオーストラリア・シドニーよりIKKYUのシゲです！ 本日はタイトルの通り、”世界一効く〜腕のストレッチ”を英語の説明を加えながらご紹介したいと思います。 youtu.be このストレッチは元々僕が生み出したものではなく、僕の治療の諸先輩方、特にシ…