手習い36: 1日の始まりは汗ビッショリから

こんばんは、シドニーよりIKKYUのSHIGEです。 先程、緊急の出張施術でエアポート近くまで行ってまいりました。 全く動かせなかった首と腰の痛みもスッキリ良くなって良かった🌷✨🌷✨ 

今日は朝一5時半に起きて、ジムへ直行。 軽く有酸素、筋トレをして、サウナへ。 やっぱサウナ好きだぁ。 じわじわ汗が吹き出て来て、頭もスッキリ。

8時前に帰って家族で朝食とって、 娘をケアに送りに行って、学校のマーケティングの仕事へ。 娘を迎えに行って、一緒にお風呂入って、家族で夕飯。 夕飯食べて速攻で出張治療へ👣

なかなかぎっしりだけど充実だぁ✨✨✨ 有難い有難い🙇🏻🙇🏻🙇🏻

仕事も、家族の時間もしっかりとれるこっちの環境は素晴らしい👌 ビバ Australian life🇻🇬🇯🇵🇻🇬🇯🇵 

今日はなんとなく以前に撮ったこの写真を使おう〜